Ritrova libertà, resilienza & vitalità
nel corpo e mente
con
SIMONETTA TOGLIANI
Chi sono
Mi chiamo Simonetta Togliani.
Il mio obiettivo come insegnante di yoga e coach di salute olistica, stile di vita e nutrizione è quello di aiutare a riconnetterti con te stesso per riportare un senso di completezza e benessere nella tua vita.
Imparare ad accettare le sfide della vita quotidiana nutrendo i tuoi sogni e aspirazioni più importanti, ti permetterà di riappropriarti del tuo destino con soddisfazione e determinazione.
Servizi
Yoga
I corsi di yoga sono rivolti a tutti, e in particolare alle persone over 40 che sentono il bisogno di riconnettersi con il proprio corpo e la propria mente per mantenersi agili, forti e ricettivi.
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Programmi di coaching
I programmi di coaching sono rivolti a persone di età superiore ai 40 anni che stanno affrontando difficoltà fisiche, emotive o comportamentali e sono pronte ad esplorare e abbracciare il concetto di “cambiamento” attraverso il riorientamento dello stile di vita, elaborazione dei traumi e i cambiamenti alimentari.
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Massaggi
Una combinazione sorprendente di trattamenti Shiatsu associati al suono delle campane tibetane.
Questo favorisce il benessere e il rilassamento, insieme alla rigenerazione e alla riparazione armoniosa del corpo.
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Testimonianze
Allan
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
SONO UNO SCETTICO DELLA MEDITAZIONE DA TUTTA LA VITA
“Lavoro con Simonetta da piu’ di un anno. Nel mio caso, ha preso uno che e’ stato scettico della meditazione per tutta una vita e in qualche modo gli ha mostrato come meditare e come vedere i benefici intrinseci della meditazione. Simonetta è una specie di “sarta” della meditazione e di coaching. Si preoccupa di conoscere le persone, di sapere chi sono, da dove arrivano e dove stanno andando, e poi cuce strutture ad hoc per loro, come ha fatto con me con lo Yoga nidra che calza perfettamente alle mie esigenze. Non credo di aver mai conosciuto nessuno che celebri e apprezzi le persone e la loro condizione umana quanto Simonetta. Ha cambiato la mia vita.
Irene
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
CON IL COSTANTE INCORAGGIAMENTO DI SIMONETTA, MI ESERCITO CON REGOLARITA’
“Conosco Simonetta da dodici anni, quando mi sono iscritta, per la prima volta, a un corso di yoga. La consapevolezza del movimento è stato uno dei primi insegnamenti che mi ha colpito e poi, a poco a poco, il legame tra corpo e mente. Dopo la sua partenza per l’Australia, ho provato a praticare con altri insegnanti, ma i due aspetti che ho menzionato sopra non sono mai stati così equilibrati. Ho trovato Simonetta online, all’inizio della pandemia, quando la mia capacità di movimento, a causa di vari problemi, si era gravemente deteriorata. Con molto impegno e con il costante incoraggiamento di Simonetta, pratico regolarmente online 3 volte a settimana. La mia mente ha imparato ad accettare i limiti del mio corpo e, allo stesso tempo, ho ricevuto molti benefici dalla pratica.”
Carlo
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
MIGLIORAMENTI NOTEVOLI
“Abito in Italia e pratico yoga online con Simonetta da piu’ di un anno. Ho problemi di equilibrio perche’ soffro di atassia come conseguenza di un intervento chirurgico e di conseguenza cammino male e perdo la stabilita’ facilmente. Il suo lavoro e’ sempre mirato, continuamente aggiornato alle mie condizioni che progrediscono e ricchissimo di stimoli costanti. Ho ottenuto dei miglioramenti sia fisici che psicologici che mi hanno permesso in poco piu’ di un anno di avere una camminata decente” .
Roberto
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
SIMONETTA, PER OLTRE UN ANNO, MI HA GUIDATO CON GRANDE COMPETENZA
“Vivo in Italia e sono stato colpito da una gravissima malattia neurologica (sindrome di Guillain Barrè); dopo dieci mesi di ricovero sono stato dimesso ma a causa della lunghissima immobilità ero ancora quasi completamente paralizzato. In questi casi, le varie tipologie di fisioterapia sono fondamentali per il mio recupero. Considerando i miei deficit articolari, muscolari, neurologici e circolatori, lo yoga, che mi aveva affascinato in passato, mi è apparso come uno strumento indispensabile per la riabilitazione. Simonetta, da oltre un anno, mi guida con grande competenza e professionalità verso un grande obiettivo: poter tornare a camminare. Sono felice di poter dire che ho ottenuto continui miglioramenti. Inoltre, la pratica dello yoga online, contrariamente a quanto pensavo, si è rivelata molto efficace
Stefania
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
DEVO MOLTO A SIMONETTA
“Simonetta è stata la mia insegnante di yoga per molti anni mentre viveva a Bologna. L’ho sempre percepita come una guida. Recentemente durante la pandemia l’ho trovata online e ho fatto un corso individuale di Yoga nidra che mi è stato di grande utilità soprattutto per riportarmi a una pratica meditativa stabile. Devo molto a Simonetta che, con la sua competenza e passione, mi ha dato gli strumenti per affrontare un periodo difficile della mia vita.”
Claudia
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
UN APPROCCIO SANO ALL’ALIMENTAZIONE
“Simonetta è stata molto competente, professionale e premurosa permettendomi di affrontare le mie difficoltà riguardo ad un approccio sano all’alimentazione e al mangiare emozionale. Mi ha aiutato così tanto che finalmente ho preso coscienza delle mie convinzioni limitate e ho ottenuto buoni risultati.
Grazie mille dal profondo del mio cuore, per la tua passione nello svolgere un lavoro delicato con tanti ringraziamenti.”